清々しい空間でリラックス | 掃除は大事な生活習慣

最近、部屋の掃除をしょっちゅう実行しています。部屋中掃除機をかけています。
部屋がキレイだと、心もキレイになるような気がします。
また、掃除は「部屋をキレイにする」という目的があるので、「達成感」もあります。





現在、私は無職です。ある程度知識やスキルを身に着けてから「求職」活動をしようと思っていますので、本当の意味での「休職」期間と言えると思います。
とりあえず、夏の間はこの状況が続きそうです。しばらくは節約生活です。

そんなわけで、現在ほとんどの時間を引っ越した自宅で過ごしています。
洗濯や掃除などの今までやってこなかったような家事を少しずつ覚えたりしています。
今までどれだけ楽をして生きてきたのかを感じずにはいられません。
今さらですが、実家の家族には感謝ばかりです。

さて、そういった生活の中で、現在私は「掃除」や「整理整頓」を重視しています。
特に、「掃除」は素晴らしいですね。
掃除をしている間はほとんど「無心」になっている自分がいます。
ゴミやほこりをとにかく掃除機で吸い込む作業で、そういう観点では単純作業のため、掃除に没頭できているのでしょう。
掃除をしている時間=無心になっている時間、です。
「無心になっている」ということは、つまり「今」と向き合っているということです。
心のリセットに繋がります。
現在社会での生活において、「今」と向き合う時間というのは、「瞑想」などをはじめ、ある程度意識しないと確保することができません。
そういった中において「今」と向き合う時間を生活に自然に取り入れることができますので、掃除はとてもおススメですね。

また、部屋がキレイになることで、気持ちも清々しくなります.
キレイな部屋になることで、部屋の「運気」も上がるものだとテレビなどではよく聞きます(そういう方面の話にはあまり詳しくありませんが)。
仮に運気などのスピリチュアルな部分を抜きにしても、やはり日常生活は気持ちよく過ごしたいですよね。
清々しい空気のある部屋の中で生活することで、自然と心もリラックスできます。
リラックスできるということは、日頃のストレスを洗い落とすこともできます。
仕事で忙しい日々の中でも、ぜひ掃除の時間を取り入れて頂きたいです。

もちろん働いている人以外でも、心に不安や病を抱えた人にもぜひ掃除を日課にして頂きたいです。
私もかつてうつ病が重かった際、部屋の掃除を徐々に行うようにしていました。
部屋がキレイになることによって「達成感」を感じることもできますので、徐々に「やる気」=「生きる気力」が増していきました。

心や生活そのものを豊かにするためにも、ぜひ掃除をすることを心掛けてください。
少しずつでも。